Al onze lessen
- 01
Pilates
Pilates is een holistische trainingsmethode die zich richt op het versterken van het lichaam met een bijzondere focus op de kernspieren die essentieel zijn voor het bieden van ondersteuning aan de wervelkolom en het hele lichaam.
- 02
Pilates Easy Flow
Easy Flow lessen zijn speciaal ontworpen om toegankelijk te zijn voor iedereen, ongeacht je fysieke uitdagingen. Deze lessen zijn ideaal voor mindervaliden, senioren, zwangere vrouwen of wanneer je herstellend bent van een blessure.
- 03
Pilates Reformer
Ben jij klaar om je Pilates naar een hoger niveau te brengen? Maak kennis met onze dynamische Reformer-trainingsessies! Train kracht, flexibiliteit en balans.
- 04
Privé lessen Pilates
Om je persoonlijke gezondheid en fitnessdoelen te bereiken of de basis goed aan te leren. Dit geld voor Pilates en reformertrainingen.
- 05
Stick Mobility Training
Het is enerverend én afwisselend: Stick Mobility! Na een training voel je echt meer ruimte in je lijf! Maak kennis met Stick Mobility, een wetenschappelijk onderbouwd trainingssysteem waarbij je traint met drie sticks.
- 06
Yin Yoga
Deze is speciaal ontworpen. om de diepere lagen van het lichaam aan te spreken. Voor meer flexibiliteit en diepe rust.
- 11
Specials
Een fijne samenwerking met Flex Your Mind Yoga Studio en Yoga Studio Engel. Voor nog meer training en ervaring om bij To Flow en bij beide scholen te trainen met een leuke korting.