Pilatesstudio To Flow

Voor Pilates en meer...

Pilates Studio To Flow

Pilates en meer...

Een paar woorden

Pilates Studio To Flow is dé plek waar je al meer dan 13 jaar kunt genieten van hoogwaardige Pilates Mat, Reformer en Chair groepslessen in een rustige en ontspannen omgeving. Daarnaast trainen we ook 1-op-1 voor meer persoonlijke begeleiding. Je vind onze studio’s in Noord-Scharwoude (kokkel 18a) en Schagen (Zijperweg 9).

To Flow biedt veel meer dan alleen Pilates:
In ons lesrooster staan naast onze professionele Pilateslessen ook Yoga-, Stick Mobility lessen en diverse workshops.

To Flow is ook de plek voor Pilatestrainers om zicht te ontplooien met onze opleidingen en workshops.

Antoinet de Jong

Antoinet is de bezielende kracht achter Pilates Studio To Flow; een ervaren instructrice die haar passie voor Pilates en yoga deelt met iedereen die op zoek is naar balans en kracht in het leven. Met een achtergrond in gezondheid en welzijn, creëert Antoinet een omgeving waar groei op zowel fysiek, mentaal als spiritueel vlak centraal staat, ondersteund door haar team en de gezellige gemeenschap die samenkomt in de studio.

Pilates in het kort

Pilates is een systeem van oefeningen ontworpen om de spieren te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de algehele lichaamshouding te bevorderen. Het richt zich op de kernspieren (core met 29 spieren billen, bekken, buik en rug) en bevordert een evenwichtige spierontwikkeling, bewustzijn van de ademhaling en precisie in beweging.

Waarom voor To Flow kiezen?

Professionaliteit

Bij To Flow bieden wij professionele Pilateslessen aan. Antoinet en haar team van trainers streven ernaar om jaarlijkse diverse workshops en opleidingen te volgen om jou de beste kwaliteit en begeleiding te geven. Bij ons in de studio vind je daarom ook alles wat een originele Pilates Studio moet bieden.

Flexibele benadering

Bij To Flow geniet je van een flexibele planning; boek lessen wanneer het je uitkomt en kies uit een divers aanbod met het juiste abonnement. Onze aanpak is gericht op uw gemak, zodat u volledige vrijheid heeft om jouw training naar eigen behoefte vorm te geven.

Antoinet tijdens haar trainingen bij Maria Earl in Barcelona

Jouw gezondheid

Onze studio is een broedplaats voor persoonlijke groei en welzijn, waar we een diversiteit aan activiteiten aanbieden om lichaam en geest in harmonie te brengen. Naast onze Pilateslessen, die de kern vormen van ons aanbod, organiseren we regelmatig workshops en evenementen die gericht zijn op gezondheid en spiritualiteit.

To Flow biedt gezondheidstrajecten aan die individueel afgestemd zijn op de behoeften van onze leden. Deze trajecten omvatten voedingsadvies, stressmanagement en lifestyle coaching, allemaal ontworpen om een holistische benadering van welzijn te ondersteunen.