Pilatesstudio To Flow

Voor Pilates en meer...

Pilates Studio To Flow

Pilates en meer...

Een paar woorden

Pilates Studio To Flow is dé plek waar je kunt genieten van hoogwaardige Pilates en Reformer lessen in een rustige en ontspannen omgeving. Je vind onze studio’s in Noord-Scharwoude (kokkel 18a) en Schagen (Zijperweg 9).

To Flow biedt veel meer dan alleen Pilates:
In ons lesrooster staan naast Pilates ook de volgende lessen diverse Yoga-, Chilates- en Stick Mobilitylessen.

To Flow is ook de plek voor Pilatesdocenten om zicht te ontplooien met opleidingen.

Antoinet de Jong

Antoinet is de bezielende kracht achter Pilates Studio To Flow; een ervaren instructrice die haar passie voor Pilates en yoga deelt met iedereen die op zoek is naar balans en kracht in het leven. Met een achtergrond in gezondheid en welzijn, creëert Antoinet een omgeving waar groei op zowel fysiek, mentaal als spiritueel vlak centraal staat, ondersteund door haar team en de gezellige gemeenschap die samenkomt in de studio.

Pilates in het kort

Pilates is een systeem van oefeningen ontworpen om de spieren te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de algehele lichaamshouding te bevorderen. Het richt zich op de kernspieren (core met 29 spieren billen, bekken, buik en rug) en bevordert een evenwichtige spierontwikkeling, bewustzijn van de ademhaling en precisie in beweging.

Waarom voor To Flow kiezen?

Gelukkiger leven

Pilates zal een merkbare verandering in je leven brengen. Het vermindert stressvolle gedachten, verhoogt je zelfwaardering en bewustzijn. Pilates maakt je simpelweg gelukkiger. Pilates draagt bij aan een betere mentale gezondheid. Zoals Joseph Pilates ooit zei: “Fysieke fitheid is de eerste vereiste voor geluk.”

Flexibele benadering

Bij To Flow geniet je van een flexibele planning; boek lessen wanneer het je uitkomt en kies uit een divers aanbod met het juiste abonnement. Onze aanpak is gericht op uw gemak, zodat u volledige vrijheid heeft om jouw training naar eigen behoefte vorm te geven.

Jouw gezondheid

Onze studio is een broedplaats voor persoonlijke groei en welzijn, waar we een diversiteit aan activiteiten aanbieden om lichaam en geest in harmonie te brengen. Naast onze Pilateslessen, die de kern vormen van ons aanbod, organiseren we regelmatig workshops en evenementen die gericht zijn op gezondheid en spiritualiteit.

To Flow biedt gezondheidstrajecten aan die individueel afgestemd zijn op de behoeften van onze leden. Deze trajecten omvatten voedingsadvies, stressmanagement en lifestyle coaching, allemaal ontworpen om een holistische benadering van welzijn te ondersteunen.

Aankomende events & Workshops

In de idyllische setting van de Pluktuin van Geesje bij het Geestmerambacht,
omgeven door de geur van bloeiende bloemen en het zachte zoemen van bijen,
biedt Pilates Studio To Flow deze zomer weer een unieke kans om je lichaam en geest te verrijken.
In de maanden juli en augustus verwelkomen we je graag voor onze speciale lessenreeks,
een harmonieuze combinatie van Pilates en Yoga gegeven door de eigenaar van To Flow,
Antoinet de Jong een ervaren teacher in hart en nieren.

Deze lessen zijn zorgvuldig samengesteld om het beste van beide werelden te bieden:
de kracht en stabiliteit van Pilates gecombineerd met de rustgevende en flexibiliteit bevorderende bewegingen van Yoga.
Onder de open hemel, met de aarde onder je voeten, bieden we een ervaring die niet alleen je lichaam versterkt, maar ook je ziel voedt.

Elke sessie is ontworpen om je te helpen dieper in jezelf te duiken,
je innerlijke kracht te ontdekken en een moment van vrede te vinden in de hectiek
van het dagelijks leven. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, onze lessen in de Pluktuin van Geesje
zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en welzijn.

Laat je omarmen door de natuur en vind je balans tussen lichaam en geest met onze Pilates & Yoga lessen.
Dit is jouw uitnodiging om deel te nemen aan een reis van zelfontdekking en vernieuwing,
in de prachtige omgeving van de Pluktuin van Geesje.
Mis deze kans niet om je zomer te verrijken met beweging, ademhaling en verbinding.

Tarief per les €15 (contant of betaling met pin mogelijk)
Ben je al lid? Dan kan je boeken met je huidige leskaart of abonnement.

Na de les staat er een kopje kruiden thee voor je klaar.

Enkele yogamatten zijn aanwezig
Bij regen worden de lessen geannuleerd. Dit wordt op deze pagina vermeld.

Zondag 14 september bij de Pluktuin van Geesje Geestmerambacht. Workshops, Wellness & Worteltaart.

Voor meer informatie ga je naar de volgende pagina: Taartendag & Flow Fair