Pilatesopleidingen 2025
Verdiepingsopleiding start zaterdag 13 september 2025
Pilates is een oefenmethode die in de jaren 20 werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich op het versterken van de core-spieren, het verbeteren van flexibiliteit en houding, en het vergroten van lichaamsbewustzijn.
To Flow biedt nu ook voor trainer een verdiepingsopleiding aan.
Deze opleiding is met de grootste zorg samengesteld om jou een stevig fundament te bieden in zowel de principes als de oefeningen van Pilates matwerk. In de komende weken zullen we hand in hand werken om niet alleen jouw technische vaardigheden te verfijnen, maar ook om je bewustzijn van je eigen lichaam te verhogen en je te ondersteunen in het ontdekken van je innerlijke kracht.
De inhoud van deze cursus, inclusief de zorgvuldig geselecteerde literatuur, is ontworpen met het doel jouw leerervaring te ondersteunen en te verrijken.
Ik verheug me erop om jou te mogen begeleiden op deze verrijkende reis naar een groter welzijn en versterkte kracht.
Met warme groeten,
Antoinet de Jong
Pilates is een oefenmethode die in de jaren 20 werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich op het versterken van de core-spieren, het verbeteren van flexibiliteit en houding, en het vergroten van lichaamsbewustzijn. Inspireer jezelf om jouw lessen naar een hoger niveau te tillen met deze opleiding bij Pilates Studio To Flow.
Voor wie is deze opleiding geschikt?
Cursusoverzicht
Over de docent Antoinet de Jong
Als Pilates-trainer en docent van de opleiding heb ik het voorrecht om mijn passie voor deze discipline te delen en anderen te begeleiden op hun Pilates-reis. Mijn liefde voor Pilates begon lang geleden, toen ik zelf op zoek was naar een effectieve en duurzame manier om mijn lichaam sterker en flexibeler te maken. Al snel ontdekte ik de vele voordelen van Pilates, niet alleen op fysiek vlak, maar ook op het gebied van mentale en emotionele welzijn
Mijn doel is om studenten te inspireren en te begeleiden naar een dieper begrip van Pilates en het maximaliseren van hun eigen potentieel.
In mijn lessen leg ik de nadruk op correcte uitlijning, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Ik geloof dat het belangrijk is om geduldig te zijn en elke student individueel te begeleiden, rekening houdend met hun unieke behoeften en mogelijkheden.
