Pilates is een oefenmethode die in de jaren 20 werd ontwikkeld door Joseph Pilates.
Het richt zich op het versterken van de core-spieren, het verbeteren van flexibiliteit en houding, en het vergroten van lichaamsbewustzijn.
Als trainer is het waardevol om de basisopleiding Pilates mat te volgen bij
Pilates Studio To Flow.

Datum en Prijzen

Basisopleiding Pilates Mat € 850,00

De basisopleiding Pilates Mat bestaat uit 9 opleidingsdagen en 1 examendag.

Gemiddeld dien je twee keer per week zelf te trainen voor de eigen vaardigheid.

De lesdagen zijn op zaterdag en zondag

Tijden: 10:00 uur tot 15:00 uur

Locatie: Pilates Studio To Flow, Kokkel 18a Noord-Scharwoude

Docent: Antoinet de Jong

Inbegrepen: lesmateriaal, e-learning en 50% korting op de Pilates groepslessen mat tijdens de opleiding.

Toelatingseisen: Voor deze opleiding heb je geen vooropleiding of specifieke kennis nodig.

Het is een meerwaarde als je al ervaring hebt met Pilates.

Start maart 2025:

dag 1: za 9 maart 10:00 – 15:00 uur

dag 2: zo 9 maart 10:00 – 15:00 uur

dag 3: za 22 maart 10:00 – 15:00 uur

dag 4: zo 23 maart 10:00 – 15:00 uur

dag 5: za 5 april 09:00 – 13:00 uur

dag 6: zo 6 april 09:00 – 13:00 uur

dag 7: za 29 april 09:00 – 13:00 uur

dag 8: zo 20 april 09:00 – 13:00 uur

dag 9: za 10 mei 09:00- 13:00 uur

Examendag: za 11 mei 09:00 – 13:00 uur

.