Reformer opleiding level 1-2 2026

Bij Pilates Studio To Flow bieden we een unieke reformer opleiding die je de kans geeft om de fundamenten van Pilates te verkennen en je vaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Deze opleiding is ontworpen voor zowel beginners als degenen die hun kennis willen verdiepen, en bestaat uit twee niveaus: Level 1 en Level 2.

Wat kun je verwachten?

• Introductie 
• Leer van de basisprincipes van de oefeningen zodat je een solide fundament legt voor je training. Dit is essentieel voor een goede uitvoering van de oefeningen en om de voordelen van Pilates optimaal te benutten.
• Uitleg reformer: Je leert alles over de reformer. We bespreken de verschillende onderdelen en hoe je deze effectief kunt gebruiken.
• Basis oefeningen: Tijdens de opleiding behandelen we de basis oefeningen vanuit level 1 en 2.  Je krijgt de kans om deze oefeningen zelf uit te voeren en te begrijpen hoe ze bijdragen aan je algehele fitness.
• Basis Reformer oefeningen: Niveau 1 –  Focus op core stabiliteit en ademhalingstechnieken 
• Gevorderde Reformer oefeningen: Niveau 2 – Variaties en progressies
• Bespreking van contra-indicaties voor Reformer oefeningen: Aanpassingen en modificaties voor verschillende niveaus en behoeften
• Hands-on: We geloven in de kracht van persoonlijke begeleiding. Daarom krijg je hands-on instructie van onze ervaren trainers, die je helpen om de juiste technieken en houdingen aan te nemen.
• Structuur en flow van een les op de Reformer
• Theorie en praktijk: Naast de praktische oefeningen, is er ook een theoretisch gedeelte waarin we belangrijke concepten en technieken bespreken. Dit zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent om met anderen te werken.
• Oefenen met body’s: Tot slot krijg je de kans om te oefenen met verschillende lichaamstypes, zodat je leert hoe je je instructie kunt aanpassen aan de behoeften van je cliënten.