Flexchair
Flexchair - wat is het?
De Flexchair is geen standaard bureaustoel; het is een speciaal ontworpen zitkruk door TU delft zonder rugleuning en armsteunen, die je uitnodigt om actief te zitten.
Meet- en trainingsapparatuur voor effectieve behandeling van rugklachten en verbetering van sportieve prestaties
Wat deze stoel echt bijzonder maakt, is het unieke mechaniek onder de zitting en in de voet, met twee kogelgewrichten (2D3D) die je in staat stellen om in alle richtingen te bewegen. Dit bevordert niet alleen je motorische controle, maar versterkt ook je bekkengevoel, wat essentieel is voor een optimale core stabiliteit.
Tijdens een Flexchair-training werk je gericht aan de controle over je bekken en de samenwerking tussen je bekkenbodem- en rompspieren.
De Flexchair beweegt met je mee en daagt je uit om je bekken bewust en gecontroleerd te bewegen.
Met gerichte oefeningen werk je aan je stabiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn. De training wordt afgestemd op jouw mogelijkheden en persoonlijke doelen.
De voordelen:
Je traint je coördinatie, stabiliteit en houding en leert je lichaam beter aan te voelen en aan te sturen.
Zo vormt de Flexchair een waardevolle aanvulling op je (Pilates) training en werk je gericht aan meer bewegingsvrijheid en vertrouwen in je lichaam.
Flexchair - bij welke klachten in te zetten
Testbaar, trainbaar, reproduceerbaar, corrigeerbaar en bovenal inzichtelijk
Flexchair-training kan bijzonder geschikt zijn bij klachten of uitdagingen waarbij de controle over het bekken een rol speelt, zoals:
Urineverlies: werken aan de controle en coördinatie van de bekkenbodem.
Tijdens en na de zwangerschap: aandacht voor bekkenbodem, stabiliteit en herstel.
Rugklachten en een stijve rug: werken aan gecontroleerde bewegingen, houding en stabiliteit.
Verminderde bekkencontrole: meer bewustwording en controle over de bewegingen van het bekken.
Herstel na een operatie: stapsgewijs werken aan bewegingscontrole, wanneer dit medisch verantwoord is.
- Verbeterd je sportprestaties zoals bij paardrijden
De training wordt afgestemd op jouw situatie. Bij aanhoudende klachten of tijdens herstel na een operatie is het verstandig om eerst te overleggen met je arts of bekkenfysiotherapeut.
Boek een GRATIS PAR (Persoonlijke Actieve Rugtest) en krijg in 20 minuten
feed back over de samenwerking tussen brein, spieren en gewrichten op een dynamische wijze in beeld.
Testbaar, trainbaar, reproduceerbaar, corrigeerbaar en bovenal inzichtelijk.
De Flexchair is te reseveren via ons boekingssysteem Bsport:
1. download de Bsport app
2. maak een account aan
3. selecteer onze Pilates Studio To Flow
4. ga naar agenda
5. Klik boven in op “afspraken”
6. Klik op die gratis PAR test of een van de andere Flexchair opties en boek je afspraak in.
Boek ook jouw:
FAQ
- Urineverlies
- Tijdens en na de zwangerschap
- Rugklachten en een stijve rug
- Verminderde bekkencontrole
- Herstel na een operatie
Flexchair training is 1-op-1
Pakket van 10 lessen: EUR 350,-
Losse les: EUR 40,-
De PAR (Persoonlijke Actieve Rugtest) test an 20 min: Is GRATIS