Stick Mobility

Kracht, Flexibiliteit en Controle

“For most gym-goers, moving well isn’t important… until they can’t.”
– Gray Cook FMS –

Wat is Stick Mobility?

Stick Mobility is een trainingssysteem dat mobiliteit, kracht en stabiliteit verbetert. Het systeem combineert gewrichtsmobilisatie, krachttraining en diepe fasciale strekkingen om alle atletische prestaties te verbeteren, het risico op blessures te verminderen en het herstel te versnellen. 

De Mobility stick is een hulpmiddel die als hefboom werkt om zo meer toegang te krijgen in de beweging en om spanning te creëren in de zenuwen en in de spieren (neuromusculair) die de kracht van het lichaam opbouwt 

- Stick Mobility ontgrendelt de geremde bewegingen die een optimale functie en gezondheid in de weg staan -

Voor wie?

Ben jij klaar om jouw sportprestaties naar een hoger niveau te brengen? De Stick Mobility training is er voor iedereen. Van crossfitters tot weekendwarriors, van krachttraining tot revalidatie, van deskjockey tot longevity.

Ninja Flow - thoracale wervelkolom, voorste arm lijn, heupen en adductoren
90/90 - versterkende heup oefeningen en oblique slings
Back band - mobiliteit van de wervelkolom

revolutionaire nieuw trainingssysteem

2 thoughts on “Stick Mobility

  1. Ik ben gelijk bij de eerste les verknocht aan deze nieuwe training!
    Ik vind het een mix van krachttraining en Pilates.
    Je balans wordt ook goed onderhanden genomen wat namelijk voor je lichaam echt fijn is.
    Na de les had ik gelijk meer energie en kracht in mijn lichaam!
    Echt een aanrader als je meer wilt om je lichaam in goede conditie en balans te brengen.

    Groetjes Annemiek Grandia

  2. Ik heb vanmorgen de Stick Mobility training mee mogen maken door mee te doen aan de try-out les. Het is echt op een andere diepere manier je spieren en gewrichten trainen dan je gewend bent. Pilates is weer heel anders zoals ik gewend ben. Het is meer werken en je kunt op je eigen niveau trainen. Na afloop voel je je energiek, je voelt dat je diep in de spieren hebt getraind heb. Alles wordt door Antoinet duidelijk en met vakkennis uitgelegd. Als je iets zoekt om alles in je lichaam op een diepere laag te trainen is dit zeker een aanrader!!

    Hartelijke groet,
    Janet

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *