Stick Mobility

Kracht, Flexibiliteit en Controle

“For most gym-goers, moving well isn’t important… until they can’t.”
– Gray Cook FMS –

Wat is Stick Mobility?

Stick Mobility is een trainingssysteem dat mobiliteit, kracht en stabiliteit verbetert. Het systeem combineert gewrichtsmobilisatie, krachttraining en diepe fasciale strekkingen om alle atletische prestaties te verbeteren, het risico op blessures te verminderen en het herstel te versnellen. 

De Mobility stick is een hulpmiddel die als hefboom werkt om zo meer toegang te krijgen in de beweging en om spanning te creëren in de zenuwen en in de spieren (neuromusculair) die de kracht van het lichaam opbouwt 

- Stick Mobility ontgrendelt de geremde bewegingen die een optimale functie en gezondheid in de weg staan -

Voor wie?

Ben jij klaar om jouw sportprestaties naar een hoger niveau te brengen? De Stick Mobility training is er voor iedereen. Van crossfitters tot weekendwarriors, van krachttraining tot revalidatie, van deskjockey tot longevity.

Ninja Flow - thoracale wervelkolom, voorste arm lijn, heupen en adductoren
90/90 - versterkende heup oefeningen en oblique slings
Back band - mobiliteit van de wervelkolom

Stick Mobility Try Out lessen:
Dinsdagochtend 14 september 11:00 – 12:00 uur 
Woensdagavond 15 september 18:45  19:45 uur 
Maandagochtend 20 september 11:00 – 12:00 uur 
Zaterdagochtend 25 september 09:30 – 10:30 uur 
Donderdagavond 30 september 20:15 – 21:15 uur 

Meld je hieronder aan voor deze Try Out lessen.
Bijdage voor deze lessen zijn €10,00  (online te koop of te betalen in de studio)

revolutionaire nieuw trainingssysteem

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *