Stap uit je comfortzone en ontdek de magie van een Pilateswandeling! 🚶‍♀️💫

Combineer de voordelen van wandelen met de krachtige principes van Pilates. Tijdens deze wandeling leer je hoe je je core kunt versterken, je houding kunt verbeteren en je evenwicht kunt vergroten. Het is de perfecte manier om in beweging te blijven en tegelijkertijd aan je lichaam en geest te werken. 🌿🧘‍♀️

Met elke stap verbeter je niet alleen je fysieke welzijn, maar ook je mentale focus. Pilateswandelen helpt je om stress los te laten, je energieker te voelen en te genieten van de schoonheid van de natuur om je heen. 🌞🌳

Dus trek je wandelschoenen aan, haal diep adem en laat jezelf meeslepen door dit prachtige avontuur. 🌻✨ Je zult versteld staan van wat je lichaam en geest kunnen bereiken tijdens een Pilateswandeling!

Pilates wandeling informatie:

We wandelen vooral in stilte door het recreatiegebied Geestmerambacht. Onderweg stoppen we op verschillende plaatsen waar we diverse oefeningen gaan doen. Het zijn voornamelijk staande oefeningen vanuit de Pilates en de yoga. Aandacht aan onze ademhaling en mindfull wandelen komen natuurlijk ook aan bod. Je bent ongeveer 1,5 uur onderweg. 

Datum:  maandag 29 januari 2024
Tijd: 10:00 uur 
Tarief: EUR 10 
Trainer: Antoinet de Jong

Verzamelpunt
Europarks Molengroet
Noord-Scharwoude

De Pilates wandeling is voor iedereen geschikt. 

Meenemen: 
– zo min mogelijk
– wandelschoenen (waterdicht)

Laat zo veel mogelijk spullen in de auto of thuis.
Eventueel een heuptasje voor de nodige dingen om doen.

Lijkt het je leuk om mee te wandelen?
Meld je dan aan door je vrijblijvend in te schijven en je Pilateswandeling te boeken in het lesrooster.
Een mailtje sturen mag natuurlijk ook.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *