Pilates wandeling

Stap uit je comfortzone en ontdek de magie van een Pilateswandeling! 🚶‍♀️💫 Combineer de voordelen van wandelen met de krachtige principes van Pilates. Tijdens deze wandeling leer je hoe je je core kunt versterken, je houding kunt verbeteren en je evenwicht kunt vergroten. Het is de perfecte manier om in beweging te blijven en tegelijkertijd […]

Health @ The Lake Festival

Het gezondheid festival van Noord-Holland. Zondag 10 september 2023 11:00 – 16:00 uurGratis toegang! Klik hier voor meer informatie over het Health @ The Lake Festival

DE WIM HOF METHODE WORKSHOP

De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten: René Valk wordt onderdeel van de groep en neemt je mee op inspiratietocht. Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, beweging en mentale fitheid. Waardevol zijn voor elkaar. Vindt rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten. Een heerlijke training! […]

Mantra avond

“Laat je stem een instrument zijn van innerlijke vrede en verbinding, terwijl mantra’s jou leiden naar de stilte waarin de ziel harmonie vindt.” Terwijl je je stem laat klinken in het gezelschap van anderen, word je meegesleept op een golf van melodieën en betekenisvolle woorden. De repetitieve aard van mantra’s helpt je om je gedachten […]