Antoinet de Jong

Mijn naam is Antoinet de Jong, woonachtig in Noord-Scharwoude en sinds 2012 bied ik samen met mijn team Pilateslessen aan in Langedijk en omstreken. Pilates is voor mij een geweldige bewegingsvorm, omdat je in één Pilatesles je gehele lichaam op een bewuste manier traint. Hierdoor krijg je een sterk en soepel lichaam. Naast dat Pilates fysiek ontzettend goed voor je is biedt Pilates je nog veel meer.

Je lichaamshouding wordt o.a. verbeterd en je vergroot je longcapaciteit. Tijdens mijn lessen bied ik een pittige training aan en tegelijkertijd ontspanning. Een geweldige vorm van een body & mind training.