Profiteer van het beste van twee werelden:
Een mix van Pilates en yoga.
Kom geestelijk en lichamelijk goed in balans.
Deze specials zijn speciaal voor jou ontwikkeld om jou back in shape te krijgen via twee body & mind trainingen;
Pilates & yoga een samenwerking tussen To Flow en Flex Your Mind
Wat is het
- Een strippenkaart voor 2 lessen in de week
- 1 keer yogales of ChiLates van 60 min.
- 1 keer Pilatesles van 60 min.
- Kies je eigen moment om te trainen door je lessen in de lesroosters te boeken.
Voor wie:
- Voor jou omdat je aan jezelf wilt werken;
- Voor jou omdat sterker wilt worden;
- Voor jou omdat je weer in balans wilt komen;
- Voor jou omdat je bewuster wilt bewegen;
- Voor jou omdat je weer in beweging wilt komen;
- Voor jou omdat je zoekende bent wat bij je past.
De Voordelen:
- Je komt op een veilige manier sneller back in shape;
- Je traint bewust met aandacht. Spierpijn en blessures zijn uitgesloten;
- Je wordt bewust van je houding en je ademhaling
- Je lichaamshouding wordt beter;
- Je spieren van de romp worden sterker;
- Je coördinatie wordt beter;
- Je wervelkolom wordt soepeler en sterker;
- Je bloedcirculatie verbetert;
- Je verhoogt je longcapaciteit;
- Je spierkracht en flexibiliteit nemen toe;
- Je hebt minder last van stress en vermoeidheid.