Pilates privéles reformer

Je kan pas daadwerkelijk iets veranderen als je je lichaam gaat begrijpen.

Pilates privéles reformer

De reformer verslaat met gemak alle apparatuur die je vind in een sportschool. Op de reformer kunnen ruim 500 oefeningen uitgevoerd worden. Iedereen kan hier op trainen, zowel fitte mensen als mensen met een lichamelijke beperking, die ziek zijn of een blessure hebben. Trainer op de reformer blijft op ieder niveau uitdagend.

Je lichaam opnieuw vormen

De reformer werkt op spieruithoudingsvermogen, coördinatie, stabiliteit, tonus en flexibiliteit.

Joseph Pilates heeft de reformer ontwikkeld om het lichaam universeel te hervormen.
Pilates heeft over een langere periode een grote impact op je lichaam. De naam reformer betekent letterlijk:
re-formen, het lichaam opnieuw vormen. Je doet specifieke oefeningen op een apparaat met een bewegend platform waarop je ligt, zit en staat in verschillende houdingen. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. Die springs zijn eigenlijk de magie van de reformer, want daardoor leer je diepe connecties in je lijf voelen, ze helpen je je korte spieren te stretchen en je hele core sterker te maken en te stabiliseren. Je voelt je langer en lichter, je beweegt soepeler en je lijf voelt geweldig!

Dus wat houdt jou nog tegen om op een bewuste en veilige manier te komen trainen op de reformer.
Wil jij het een keer proberen? Hou de belofte van Joseph Pilates in je achterhoofd:
‘Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam!’

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.