Pilates Barre

Pilates Barre les is een combinatie workout van Pilates- en Balletbewegingen. Je hoeft geen balletervaringen te hebben om met deze workout mee te doen. De bewegingen richten zich op het uitlijnen en strekken van de spieren. Daarnaast vraagt het om mentale en fysieke focus en maakt het je lichaam krachtig. De barre die je met 1 hand vasthoud zorgt voor stabiliteit terwijl je vloeiende bewegingen maakt die worden afgewisseld met een krachtige workout. Voor diegene die bekend zijn met de BBB (buik, billen en benen) is dit de krachtige nieuwkomer!

Voordelen Pilates Barre

  • Weinig tot geen blessures omdat het geen heftige training is maar wel super effectief.
  • Toegankelijk voor elke leeftijd
  • Je traint je spieren gericht
  • Pilates Barre is vooral leuk!