Lisa Boekel

Hoi ik ben Lisa Boekel en woon in Schagen samen met mijn man en 2 zoons.
In de zomer van 2023 heb ik mijn 200 uur hatha opleiding afgerond bij de yoga academie Nederland. Daarnaast heb ik een 50 uurs training yoga nidra en resorative yoga gevolgd. Naast het volgen van de opleiding ben ik zelf al jaren met yoga bezig. Ik vind het zelf prettig om verschillende vormen van yoga te beoefenen van yoga nidra en yin yoga tot vinyasa flow. Voor mij werkt dit in evenwicht. 

De hatha flow yoga die ik zal geven op de locatie in Schagen  zal ontspanning in beweging zijn. Door eerst het lichaam op te warmen met bewegingen om uit je hoofd in je lichaam te komen. De houdingen zullen vloeiend in elkaar overlopen en niet lang worden vastgehouden. Hierdoor worden je spieren sterker en soepeler. Daarnaast krijg je meer contact met je lichaam en hierdoor leer je ook beter naar de signalen van je lichaam te luisteren. De les wordt afgesloten met een korte savasana om na te voelen wat de les voor je heeft betekend. 

Liefs, 
Lisa

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *